Slăbește sănătos fără înfometare

Regimul alimentar echilibrat și antrenamentul fizic sunt 2 componente indispensabile pentru o scădere corectă în greutate. Totuși, de foarte multe ori ne dorim rezultate sigure într-un timp relativ scurt, încercând să grăbim procesul firesc al organismului. Astfel, metabolismul este dat peste cap și multe dintre dietele noastre eșuează.

Sunt de părere că, pentru a ajunge la greutatea dorită, nu trebuie să ne schimbăm radical modul de viață. Am citit zeci de articole în care fiecare persoană își expunea propriul set de reguli după care s-a ghidat în procesul de slăbire. Cu timpul, mi-am selectat și eu câteva reguli pe care, acum, le respect în mod inconștient.

  1. Lucrează la psihic! Pentru mine, acest lucru este esențial. Gândirea te poate ajuta sau sabota în funcție de cum te raportezi la ce vrei să faci mai departe. Repetă în gând că vei slăbi, vorbește despre asta și nu lăsa pe nimeni să te întoarcă din drum. De asemenea, trebuie să fii focusat pe soluții, nu pe probleme. Vei vedea că starea de bine se amplifică. (problemele doar te țin pe loc)
  2. Renunță la zahărul procesat! Zahărul procesat este prietenul celulitei și nici pentru ten nu e bun. Am specificat „procesat” pentru că nu trebuie să renunți de tot la dulce. Este absurd pentru că ai nevoie de el. Eu am renunțat cât să-mi detoxific corpul pentru că excesul dăunează mereu.
  3. Apucă-te de sport! Aici nu mai este nimic de zis. (e necesar în orice situație)
  4. Proteinele- hrana mușchiului. Suplimentele alimentare nu înlocuiesc modul de viață, ci vin în ajutorul produselor sărace în vitamine și proteine. Eu am început să folosesc, de curând, produsele SlimFit4You Professional (click aici). Sunt produse naturiste, care nu creează dependență și nici reacții adverse. Kitul de 3 produse este un mic program ghidat pe o lună, care te determină să îți analizezi singur activitatea și progresul.

SlimFit4You Professional (vezi site-ul aici) conține un Nutri Shake cu făină de soia, acerolă și inulină (fibră solubilă) BIO,  capsule Lipo Slim cu ceai verde, L-carnitină și capsule Detox & Digest cu Chitosan BIO.

Pudra Nutri Shake poate înlocui o masă pentru că are un aport mare de nutrienți. (ATENȚIE: doar o masă, nu pe toate) Eu o consum dimineața și o combin cu multe produse pentru că este dulce și are un gust plăcut. Capsulele cu Chitosan BIO ( substanță din chitina exoscheletului de crustacee) reduc greutatea corporală într-un regim hipocaloric și mențin nivelul colesterolului. Suplimentul Lipo Slim este un produs vegan, îți inhibă pofta de mâncare, conține antioxidanți ( Acai) și stimulente metabolice (piperul Cayene).

Capsulele se iau de cel mult 2 ori pe zi și nu dereglează organismul. Am primit mesaje în care mulți confundă aceste capsule cu niște pastile. Ele NU sunt medicamente și NU ai nevoie de aprobarea unui medic pentru a le consuma. Sunt produse verificate, naturiste și 100% vegane. Există, totuși, o mică excepție: dacă sunteți alergici la vreo plantă/substanță nu este recomandat să le consumați.

Descrierile produselor sunt mult mai detaliate pe site-ul lor, iar pachetul se găsește DOAR luna aceasta la prețul promoțional de 160 lei (redus de la 320 lei)

Tot ce trebuie să știi despre ceaiul Matcha

Ce este ceaiul Matcha?

Matcha este un tip de ceai verde obținut din frunze uscate, zdrobite cu pietre de moară, până ce devin o pudră verde, solubilă în apă. Această pudră de ceai este de culoare verde deschis și se folosește la ceremonia ceaiului, în Japonia. Supranumită și „aurul verde”, băutura obținută, destul de închisă la culoare și în special tare în teina, este ușor amară, având o aromă proaspătă care amintește de vegetația umedă de pădure. Este cunoscută pentru proprietățile sale antioxidante și previne apariția cancerului de colon sau stomac.

Cum se prepară?

Pentru a simplifica întregul proces, Maya Coffee&Tea (vezi aici) îți pune la dispoziție, Kitul pentru ceai Matcha, un set japonez care contine bolul fabricat în Japonia,  măsura Matcha Chashaku pentru dozarea ceaiului și telul (pămătuful) de bambus Chasen, cu care se amestecă pudra de Matcha. Astfel, îți poți prepara propriul matcha spumos chiar la tine acasă sau la birou. Vă voi prezenta, mai jos, etapele împreună cu pozele explicite pentru fiecare pas.

1. Se toarnă pliculețele de pudră Matcha în bol.

 

 

 

 

 

 

2. Se toarnă apă fierbinte peste pudra Matcha.

 

 

 

 

 

 

 

3. Se amestecă totul cu chasen-ul până obții o consistență uniformă.

4. În faza finală, se poate adăuga spumă de lapte ceaiului îndulcit pentru un latte delicios. Se bea imediat!

De unde pot cumpăra acest kit?

Kitul se găsește în magazinul online Maya Coffee&Tea (click aici) la prețul de 169 lei, iar la achiziționarea acestuia beneficiezi de transport gratuit. Kanpai!

WOW TEA ROMÂNIA

Primăvara este sezonul prielnic pentru detoxifierea organismului care suferă procese dăunătoare, din cauza alimentației inadecvate de pe timpul iernii. De curând, am început o nouă colaborare cu echipa WOW TEA ROMÂNIA, care până acum a fost una dintre preferatele mele.

Nu voi începe cu descrierea produselor deoarece site-ul Wow Tea (click aici) este foarte bine pus la punct, complet,  cu un design la modă, oferind detaliile necesare pentru a vă forma o părere despre fiecare tip de ceai în parte. Voi continua, așadar, cu impresia mea despre acest concept, care nu poate fi decât una pozitivă.

Pachetul l-am primit în urmă cu o săptămână, se numește Wow Duo Fitness (comandă aici) și conține două plicuri de 150 g (Appetite Killer și Detox), iar împreună cu ele sosește și sticla Fitness Detox.

Conținutul ceaiului Appetite Killer (cumpără aici) promite suprimarea poftei de mâncare, prin urmare, un aport mai mic de calorii. Nu este un „ceai-minune” și nici nu este prezentat ca unul, ceea ce este de apreciat, căci și-ar pierde, astfel, din credibilitate. Amestecul de plante (mate, fenicul, ceai verde) și cojile de portocale conferă un gust plăcut cu o aromă de citrice. Eu il consum dimineața, pe stomacul gol, dar, pentru mine, nu înlocuiește o dietă echilibrată. Am observat, de asemenea, că pe la sfârșitul acestei săptămâni, a început să-mi inhibe pofta de mâncare, însă nu sar peste mesele principale. Pot spune că, într-adevăr, după ora 19:00 nu mai ai senzația de foame. Personal, sunt încântată pentru că, datorită acestui ceai, am reușit să reduc consumul de zahăr (care la mine era o mică problemă).

Este un bun înlocuitor al cafelei de dimineață și, mulțumită ambalajului de tip ziplock, poate fi transportat ușor la birou într-o geantă maxi ( sau o servietă), fără a se pierde produs.

Processed with VSCO with hb1 preset

Pe de altă parte, Wow Tea Detox are o altă întrebuințare, întrucât stimulează rinichii, elimină toxinele, și reglează tranzitul intestinal. Este foarte bun pentru împătimiții joggingului, maximizând arderea caloriilor. Îl iau cu mine înainte să plec la alergat și rezultatul este unul favorabil deoarece transpir mai mult după câteva ture și am un tonus mai bun, dându-mi și energie să continui. Gustul este puțin mai „medicinal”, ca să zic așa, față de Appetite Killer care e mult mai dulceag, dar îmi place că se simte acea tentă de cimbrișor. Înainte de a descoperi Wow Tea Detox, consumam apă cu puțină lămâie, ceea ce era bine, însă beneficiile aduse de acest ceai sunt mult mai pregnante.

Dacă vă angajați în orice tip de dietă, recomand Wow Tea Detox deoarece orice efort depus este ridicat la pătrat.

Processed with VSCO with hb1 preset

Sticla Fitness Detox este prima sticlă pentru detoxifiere care permite să combini apa cu fructele preferate, având la mijloc un storcător. Dopul e din oțel inoxidabil, sticla este Borosilicata fără BPA/EA, iar storcătorul din plastic. Mi se pare de-a dreptul genială invenția, practic, poți să cari după tine un storcător în miniatură. Aspectul este drăguț, există pe mai multe culori și dă foarte bine într-o poză de Instagram, asta este cel mai important (glumesc).

Processed with VSCO with hb1 preset

În concluzie, produsele Wow Tea își merită popularitatea și cuvintele de laudă, dar nu încape îndoială pentru că Florentina Rusev (follow) împreună cu echipa sa au grijă de aceste amănunte. Deci, undă verde la cumpărături!

Processed with VSCO with hb1 preset